今日は雑炊にツナを入れてみた。 おいしくなかった。 パサパサして、歯ざわり、舌触りが悪かった。 入れるタイミングが良くなかったのだろうか？ そういえば学生の頃、料理の上手な友人が、 ツナのトマトパスタをよく作っていた。 彼は、トマトソースを作り…

うま味調味料と鶏肉の細切れを買った。 スーパーにあった。 何か栄養を取らなければならないときに、 米を炊く気力がないので、 レトルトご飯をそのまま鍋に入れて水で煮て、 雑炊にして食べることが多い。 卵と豆腐とネギはコンビニで買える。 近くの店舗は…

睡眠薬を飲んだが眠れない。 昨日も同じだった。 いつの間にか寝ていて、朝は7時から8時に起きる。 睡眠時間が短い。日中体も脳も気怠い。 午前中は万年床から起き上がれず、ただスマホを見て過ごす。 ふと眠気が襲ってきて、意識が飛び、 15時くらいに起き…